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    2020-03-30最近这一个月在减肥,中午吃减脂餐,但是我觉得搭配的还可以吧,有肉有主食有蔬菜,就是有时候晚上不怎么吃饭,这个月来大姨妈,我发现每天量特别
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    2020-03-30大势产品:蛋白奶昔、代餐芊体棒等都具备了高蛋白、低热量、丰富营养素、抑制食欲因子等健康代餐减脂食品的优点,非常适合减脂瘦身人群,尤其是没
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    2020-03-29如果你没有控制好热量跟身材搭配,那么身体就会产生热量结余,身体代谢运转速度也会比较慢,不利于易瘦体质的养成。 比如:碳水的补充可以保证身体
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    2020-03-29美国《脂类研究杂志》刊登一项最新研究显示,4天没睡好,就会导致体内脂肪快速堆积,体重增加。 研究中,美国宾夕法尼亚州立大学生物行为健康教授
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    2020-03-28别在为自己冬天长膘找借口啦,接下来的圣诞节聚会、新年派对,春晚表演,如果你还想成为全场那颗闪亮的Superstar,还是乖乖地管理好身材吧。 1.碳水化
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    2020-03-28太省事了,吃这样的减脂餐坚持一周两次,坚持一个月身材越来越好。现在很多人因为工作上原因导致自己身体越来越发福。况且因为物质上的提高,在家
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    2020-03-28对于专业的来说,我可能不是很专业,但是我相信实践出真理,这些减肥餐都是我自己一个一个吃出来的,毕竟曾经我也是一身的肉! 这身肉都是我怀孕期
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    2020-03-28一日之计在于晨,一天的活力也是从早餐开始的。对减肥中的小伙伴来说,早餐绝对是至关重要的,肠胃经过了一晚的排空后,身体急需能量,如果不吃早
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    2020-03-28这个小盆友说自己太胖了,要减肥,还要穿着我的体型裤减肥,说这样瘦的比较快
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    2020-03-28新的减脂餐搭配来啦!小仙女们有没有坚持下来呀,依旧是午餐搭配,上班党也可以带到公司的哦 西兰花炒香菇的做法:西兰花在升降火锅里焯一下断生,